Thi Bich Doan : La cohérence coeur, corps, esprit

La cohérence coeur, corps, esprit
La cohérence coeur, corps, esprit

Présentation

Nous oublions parfois que notre être n’est pas seulement un coeur qui bat ou un corps qui bouge ou un esprit qui pense. Il est tout cela à la fois. Pour notre bien-être, il est donc primordial d’accorder ces trois parts de nous-même et de trouver notre cohérence intérieure. À la lumière des sciences, de la philosophie et de l’expérience, Thi Bich Doan vous aide à trouver le chemin de votre propre cohérence, pour un mieux-être profond et durable.

L’auteur

Thi Bich Doan est chercheuse indépendante et coach de vie. Elle est titulaire d’un doctorat de philosophie et d’un master de sciences cognitives. Elle anime des formations sur la perception et la conscience corporelle (arts martiaux, méditation…). Elle est déjà l’auteure du best-seller « Un an entre les mains de l’univers ».

Mon avis

Voici un livre à découvrir en prenant son temps pour bien analyser tous les messages proposés et en profiter pleinement. Je vous rassure, c’est un texte riche qui se lit facilement.

Il ne s’agit pas d’un livre rempli de recettes à appliquer mais plutôt d’un traité philosophique pour rentrer en contact avec la personne qu’on connaît le moins : soi-même.

L’auteure nous explique comment l’équilibre passe par la réconciliation de nos trois facettes cœur, corps et esprit.

Tout en s’inspirant de son vécu, Thi Bich nous guide vers ces notions avec simplicité et douceur. Pour approfondir les propositions, des références bibliographiques sont listées et des astuces personnelles de l’auteur complètent chaque chapitre.

L’ensemble donne un livre à la fois instructif et brillant, qui n’est pas un ouvrage de développement personnel mais plutôt un essai sur la vie et les différentes pistes pour se sentir totalement en harmonie avec soi-même.

J’ai été touchée par les propos, leur profondeur et plus encore par le ton employé qui nous amène à réfléchir aux moyens d’affiner la connaissance de soi-même et de mieux utiliser l’ensemble de nos ressources intérieures.

Je vous recommande chaudement cet ouvrage paru aux Éditions Leduc.

Voici le site internet de l’auteur : http://www.coachingcoeur.com

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