Présentation :
Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées.
L’auteure :
Gaëlle Piton est sophrologue, coach et instructrice en méditation de pleine présence.
Ma chronique :
Gaëlle Piton, sophrologue, délivre de manière très pédagogique son savoir pour notre plus grand bien.
Je recommande ce format de coffret qui permet de sélectionner par sujet les exercices les mieux adaptés en suivant les instructions illustrées. C’est à la fois ludique et pratique, tout pour nous donner envie de se lancer dans cette pratique. L’idée de l’utiliser en combinant avec une formule « oracle » peut aussi être amusant.
Cela conviendra à la fois aux adultes et enfants, et l’organisation par thèmes aide trouver son bonheur. Les thématiques traitées : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité.
La formule du coffret avec un livret explicatif est une bonne idée car on peut piocher facilement dans les exercices qui nous conviennent avec la carte adéquate et pourquoi pas faire participer les enfants et pratiquer ensemble. Le format « cartes » les amusera certainement.
Un coffret à s’offrir en complément d’une séance chez son sophrologue ou juste pour découvrir cette thérapie, pratiquer et bénéficier de tous ses bienfaits.
Paru aux Éditions Trédaniel
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