Étiquette : <span>Éditions Guy Tredaniel</span>

Chronique de : 60 techniques pour votre santé de Luc Bodin  

Présentation :

De l’acupression à la méthode AORA, de la connexion à vos guides à la technique de libération des méridiens… découvrez 60 manières de pratiquer le bien-être.

L’auteur :

Luc Bodin, est un ancien médecin, diplômé en cancérologie clinique et spécialiste en médecines naturelles et soins énergétiques. Il est également l’auteur de plusieurs best-sellers comme Ho’oponopono nouveau, AORA au quotidien, Soigner avec l’énergie …

Ma chronique :

Un panorama très complet de méthodes plus ou moins répandues pour aller mieux.

Les soixante techniques sont présentées synthétiquement avec suffisamment d’explications pour pratiquer.

Sur toutes les techniques proposées, certaines sont très connues comme la méditation, la pensée positive, la loi d’attraction, la lithhothérapie, d’autres 

relèvent de la médecine chinoise et quelques unes sont issues de l’expérience de l’auteur.

Comme le précise Luc Bodin dans l’introduction, voici une boîte à outils complète que chacun peut s’approprier facilement.

J’ai découvert et expérimenté avec succès des pratiques utiles pour se recentrer et s’apaiser.

Les illustrations sont belles et la mise en page claire, un petit « plus » toujours agréable.

À découvrir.

Un ouvrage publié aux éditions Guy Trédanie

Notation :

Chronique de : Résiliencez-vous de Caroline Le Flour 

Présentation :

Sous les traits de la psy de Ben, Caroline Le Flour enseigne ici l’art de la résilience. Riche de sa double expérience de thérapeute et de “résiliente multirécidiviste”, elle dévoile les leviers à actionner et les capacités à développer pour affronter les difficultés de la vie.

L’auteure et l’illustratrice :

Caroline Le Flour se définit elle-même comme une résiliente multirécidiviste : burn-out à 28 ans, cancer à 32, FIV à 35, infertilité déclarée à 36… Malgré ces souffrances, elle a su faire de ces épreuves de belles opportunités personnelles et professionnelles. Aujourd’hui psychopraticienne et conférencière, elle a notamment sublimé ses combats par les arts avec son one woman show La Chauve Sourit et son livre Le Complexe du trampoline.

Gaëlle Le Louët est psychothérapeute et illustratrice.

Ma chronique :

Quelle bonne idée, un roman graphique, pour nous éclairer sur ce sujet de résilience souvent évoqué et rarement explicité.

Le duo auteure et illustratrice, psychothérapeutes, a très bien fonctionné, le format mixte bande dessinée et texte donne envie de mieux comprendre ce concept de résilience. En fin de livre, l’objectif est atteint : en suivant le cas pratique de Ben, la partie en bande dessinée, c’est tout-à-fait clair.

J’ai apprécié aussi les explications et conseils de l’auteure, résiliente, pour appréhender cette posture de résilience en dix étapes avec les fiches pratiques, des conseils et témoignages. Les contenus sont inspirants et concrets.

Les leviers de la résilience permettent de renforcer nos capacités, pourquoi ne pas les tester sans tarder ? 

En synthèse, bravo pour la forme et le contenu, la vulgarisation de la notion de résilience est réussie.

Publié aux éditions Guy Trédaniel collection Le Courrier du Livre 

Chronique de : Soigner avec la méditation et la relaxation de Joëlle Maurel  

Présentation :

Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques permettent de se détendre, d’être actif dans les processus de guérison et de cheminer vers soi-même.

L’auteure :

Joëlle Maurel est docteure en sciences de l’éducation, psychothérapeute-analyste jungienne, spécialiste des états modifiés de la conscience, diplômée de l’Institut de psychologie transpersonnelle à Paris. Plusieurs ouvrages dont « Pleinement vivant » et « Guérir : un chemin d’amour et de conscience », parus chez le même éditeur.

Ma chronique :

Un ouvrage tout aussi intéressant que celui publié en 2014 « Relaxations et méditations guidées ». Celui-ci est complémentaire car il propose de nouveaux textes, avec des intentions et des durées différentes.

Soixante-huit nouveaux contenus pour des relaxations avec des objectifs comme la détente, la libération émotionnelle ou l’amélioration du sommeil.

En début de livre, l’auteure explique les bienfaits de la pratique méditative, l’importance de la respiration et indique qu’elle a intégré ces techniques à son métier de psychothérapeute et en a constaté les bénéfices.

Des conseils pratiques viennent compléter cette introduction avec des consignes pour vivre pleinement ces moments de détente pour celui qui les vit et pour l’animateur.

C’est un ouvrage précieux pour tous et une bible pour les sophrologues ou toute autre profession dans la relation d’aide. Tous ces textes sont disponibles sur la chaîne YouTube de l’auteure, j’ai testé et je vous conseille d’essayer pour gagner en sérénité.

Publié aux éditions Guy Trédaniel.

Notation :

Chronique de : Votre super pouvoir de transformation de Carole Bourdeau 

Présentation :

Parler de changement dans une période incertaine peut relever du défi. Or, changer, c’est simplement décider de comprendre qu’il y a un message à écouter et une action à engager ! Le livre que vous avez entre les mains va vous accompagner étape après étape, vers qui vous êtes vraiment.

L’auteure :

Formée à la pédagogie et à la sophrologie, Carole Bourdeau est aussi depuis toujours une amoureuse inconditionnelle des mots et s’emploie souvent à dire que lorsqu’ils viennent du cœur, alors ils sont l’expression de l’âme et de son soi authentique venus inspirer le monde.

Ma chronique :

Un véritable guide pour « oser vivre la très grande aventure d’être soi », en passant par différentes étapes de transformation. Le vécu de Carole, sophrologue, accompagne et éclaire ce cheminement.

Dans la première étape, il est question de notre transformation intérieure avec la notion d’ancrage, d’acceptation, d’estime de soi ou de confiance en soi. Chaque thème est illustré par un exercice pour s’approprier le concept. Le paragraphe « le vécu de Carole » apporte un éclairage concret et donne un ton très humain en rapprochant le lecteur et l’auteure.

Les étapes suivantes évoquent la transformation émotionnelle, le pouvoir du lien avec les autres, comment poser ses intentions en écoutant son intuition.

Le bonus, c’est la « trousse d’urgence » avec ces astuces et solutions simples à mettre en œuvre, toutes testées par Carole et qui font écho à toutes les propositions du livre.

 J’ai aimé la pédagogie déployée ici avec un cheminement clairement décrit, beaucoup de concret pour une mise en place des actions de transformation facilitée. Le ton et le style sont agréables, la bienveillance est perceptible : cela donne envie de se lancer.

À découvrir aux éditions Guy Trédaniel 

Notation :

Chronique de : La Véritable Histoire de Gaya Sharpe d’Anne Steiger

Résumé :

Deux années se sont écoulées depuis l’extraordinaire coup de massue que le monde a reçu sur la tête. Ce fameux jour, l’irréversible et terrible processus s’est enclenché sur toute la surface du globe. Pendant un temps, la Terre a semblé continuer de tourner comme si de rien nétait, et puis, neuf mois plus tard, le dernier enfant naissait dans une banlieue du Caire, le tout dernier humain.

L’auteure :

Anne Steiger est journaliste pour Kaïzen. Elle est l’auteure de La Vie sexuelle des magazines, comment la presse manipule notre libido et celle de nos ados (essai, Michalon, 2006) et de Une araignée dans le ventre, combattre l’endométriose (essai, Autrement, 2018). La Véritable Histoire de Gaya Sharpe est son premier roman.

Ma chronique :

Extraordinaire Gaya qui en dit long sur l’humanité et nous fait vibrer tout au long de ce roman.

Gaya, est une petite fille dotée de pouvoirs extraordinaires, elle grandit grâce à l’amour inconditionnel de son papa. Elle sait communiquer avec les êtres disparus et chérit les animaux et les plantes.

Avec elle, nous vivons des périodes qui nous font redouter l’avenir tout en gardant l’espoir en l’humain.

Une dystopie qui se lit assez rapidement, malgré quelques longueurs en début de récit, vite oubliées. Toute l’aventure de Gaya questionne sur notre société, notre futur et les voies possibles pour un monde meilleur.

Une belle réflexion à ne pas manquer.

Publié aux éditions Exergues chez Guy Trédaniel.

Notation :