Présentation :
Le jeune lecteur est invité à la plus belle des rencontres qui soit, la rencontre avec soi-même… Dans un monde sans cesse agité, les initier quelques minutes par jour à la méditation les aide à devenir des adultes apaisés et confiants en eux.
L’auteure :
Isabelle Garcia-Chopin a découvert la méditation d’une manière laïque il y a dix-sept ans. Auteur et photographe, elle a écrit un premier album jeunesse « Le maître des neiges » et publié de magnifiques portraits de jeunes moines d’Himalaya dans « Enfants moines ».
Ma chronique :
L’idée de l’auteure est de proposer un parcours méditatif pour initier en douceur petits et grands à la méditation : c’est réussi.
Grâce à une mise en page claire et colorée, accompagnée d’explications simples et accessibles aux enfants, le chemin vers l’autonomie des enfants est tracé.
Dès le début du texte, le « chemin mental » est présenté avec des animaux pour éclairer ce qui se passe dans notre esprit et comment parvenir à le dompter (l’illustration de la page 13 est plus claire que de nombreuses explications).
Les postures, les respirations, le pouvoir des visualisations et du sourire entraînent l’enfant à la méditation libre. En prime, cinq méditations guidées sur le livre et sur le CD pour aller un peu plus loin.
Ce livre grand format aux jolies illustrations est à conseiller aux méditants débutants et à tous ceux qui souhaiteraient accompagner leur enfant sur ce chemin méditatif.
Publié aux éditions Privat Jeunesse.