Auteur/autrice : <span>des Pages et des îles</span>
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Christophe André et Melle Caroline : Mon programme anti-dépression

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Mon programme anti-dépression
Mon programme anti-dépression

Présentation :

Dans ce cahier d’activités thérapeutique, deux voix se conjuguent : Mademoiselle Caroline, qui a vécu la dépression et nous livre la méthode qui l’a aidée à sortir la tête de l’eau, et Christophe André, psychiatre et thérapeute, qui l’accompagne.

Un livre utile et qui concerne beaucoup d’entre nous, puisque environ 20 % des gens font, à un moment donné de leur vie, un épisode dépressif.

Les auteurs :

Mademoiselle Caroline est connue des rayons BD. Elle est l’auteure de : Quitter Paris, Le Régime anti-régime (City), Chute libre, carnets du gouffre (Delcourt), Enceinte ! C’est pas une mince affaire, Le Mariage pour les Nuls en BD (Delcourt), La Différence invisible (sur le syndrome d’Asperger).

Médecin psychiatre à l’hôpital Sainte Anne (Paris), Christophe André est l’auteur de nombreux best-sellers : L’estime de soi ; Vivre heureux ; Imparfaits, libres et heureux, (prix Psychologies Magazine 2006).

Mon avis :

Pour combattre la dépression, testez ce guide composé d’activités, de conseils et d’exercices à faire quotidiennement pendant un mois. En agissant chaque jour, régulièrement, on coupe les ruminations qui nous hantent.

L’originalité du concept tient dans le mélange entre le retour d’expérience de Caroline

et les conseils avisés du médecin.

J’ai beaucoup aimé ce duo : les talents de la dessinatrice combinés à la bienveillance de Christophe André.

Le mode d’emploi au départ présente la démarche : Caroline propose d’adopter un rituel pour se retrouver avec soi-même en remplissant ce carnet. Dans cette méthode, le maître mot est « vivre l’instant présent » et en complément se concentrer sur une activité proposée chaque jour.

Beaucoup de conseils, des activités et rituels faciles à installer : laissez-vous guider par ces deux professeurs qui donnent envie de sourire à la vie.

Publié aux éditions L’Iconoclaste.

Notation :
LITTERATURE AMERICAINE, ROMANS

Benjamin Whitmer : Évasion

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Évasion
Évasion

Résumé :

1968. Le soir du Réveillon, douze détenus s’évadent de la prison d’Old Lonesome, autour de laquelle vit toute une petite ville du Colorado encerclée par les montagnes Rocheuses. L’évènement secoue ses habitants, et une véritable machine de guerre se met en branle afin de ramener les prisonniers… morts ou vifs. À leurs trousses, se lancent les gardes de la prison et un traqueur hors pair, les journalistes locaux soucieux d’en tirer une bonne histoire, mais aussi une trafiquante d’herbe décidée à retrouver son cousin avant les flics… De leur côté, les évadés, séparés, suivent des pistes différentes en pleine nuit et sous un blizzard impitoyable.

L’auteur

Benjamin Whitmer est né en 1972 et a grandi dans le Sud de l’Ohio et au Nord de l’État de New York. Il a publié des articles et des récits dans divers magazines et anthologies avant que ne soit publié son premier roman, Pike, en 2010. Il vit aujourd’hui avec ses deux enfants dans le Colorado.

Mon avis

Attention roman noir, très noir et addictif : difficile de s’en détacher et de l’oublier.

Reçu en cadeau avec la remarque suivante : « j’ai choisi ce titre pour te sortir de ta zone de confort », je confirme c’est réussi !

Ce livre est oppressant, sombre et dépeint une Amérique violente et raciste.

C’est le récit d’une cavale que l’on devine sans issue et que l’on suit sans reprendre son souffle. Le blizzard et la neige se sont invités, le climat est pesant.

Les détenus sont des durs mais ceux qui les traquent le sont davantage encore : c’est la première fois que je vois des « méchants » se faire damer le pion par ceux qui sont du bon côté. Du coup, le lecteur s’attache à ces évadés qui sont des êtres cabossés, malmenés par la vie.

Le rythme est tendu, l’écriture sèche et les chapitres défilent portés par les voix des différents protagonistes.

Pour les amateurs de thriller noir et de grands espaces, je vous recommande ce titre.

Notation :
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Olivier Laruelle : L’hypnose thérapeutique

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L’hypnose thérapeutique
L’hypnose thérapeutique

Présentation :

Dans ce livre, Olivier Laruelle partage ses expériences et ses rencontres extraordinaires pour illustrer, dans un langage simple et accessible, les pouvoirs de l’hypnose, mais aussi de la PNL et de la cohérence cardiaque. Autant de thérapies brèves qui ont fait leurs preuves pour apaiser les conflits intérieurs entre vos désirs conscients et les manifestations indésirables qui semblent échapper à votre contrôle.

L’auteur :

Olivier Laruelle est maître praticien en hypnose éricksonienne et praticien en PNL. Il accompagne les personnes qui souhaitent se libérer de leurs conflits intérieurs, de leurs ressentis ou des comportements qui leur gâchent la vie.

Mon avis :

J’ai beaucoup aimé ce livre qui alterne témoignages et pratiques dans un langage clair pour nous aider à gérer nos conflits intérieurs.

L’auteur décrit son parcours, sa découverte de l’hypnose et autres thérapies complémentaires : la sincérité de l’auteur et tous les témoignages très personnels en font un livre très inspirant. Son cheminement est exposé de façon claire et concrète, on le suit pas à pas. Ce qui m’a le plus intéressée c’est le pourquoi du choix de l’hypnose pour son cas et celui de ses clients. Il est rare qu’on nous donne le « pourquoi », la plupart des autres ouvrages s’attachant plutôt au « comment pratiquer ».

Sa démarche et explications ont particulièrement résonné en moi grâce à une présentation claire et simple des différentes techniques.

J’ai aussi découvert la « cohérence cardiaque » dont les grands principes sont décryptés. J’ai décidé de m’y intéresser.

Enfin, adepte de différentes techniques, l’auteur explique comment les lier à l’hypnose pour se sentir mieux et laisser émerger notre potentiel.

Je vous recommande cet ouvrage au sous-titre qui résume bien l’ensemble : « vos ressources sont illimitées ».

Paru aux éditions Le Courrier du livre et éditions Tredaniel.

Notation :
LITTERATURE IRLANDAISE, ROMANS

Michèle Forbes : Edith et Oliver

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Edith et Oliver
Edith et Oliver

Résumé :

Belfast, 1906. Edith tombe follement amoureuse d’Oliver, un illusionniste ambitieux qu’elle croise un soir de fête trop arrosée et retrouve le lendemain sur scène, où elle doit l’accompagner au piano. Mais c’est sur la jetée de Dun Laoghaire, bien des années plus tard, que s ‘ouvre le roman.

L’auteure :

Née à Belfast, Michèle Forbes est une actrice de théâtre, de cinéma et de télévision maintes fois récompensée. Elle a notamment joué dans Omagh (nommé meilleur film au British Academy Television Award et aux festivals internationaux de Saint-Sébastien et de Toronto) et a accompagné sur des tournées mondiales plusieurs pièces de renom. Parallèlement à sa carrière artistique, Michèle Forbes a étudié la littérature au Trinity College de Dublin, puis travaillé comme critique littéraire pour le Irish Times. Ses nouvelles ont été couronnées par plusieurs prix nationaux.

Mon avis :

Ce livre est une perle : bouleversant et magnifique, un vrai coup de cœur.

Le premier livre de Michèle Forbes, « Phalène fantôme » m’avait enthousiasmée, j’étais donc impatiente de la retrouver et je n’ai pas été déçue.

Son écriture délicate et imagée retranscrit parfaitement les sentiments et les ambiances de cette histoire. J’ai vécu avec le magicien et la musicienne, partagé leurs succès et ressenti leurs émotions. Il est rare d’être immergé si complètement dans une histoire.

Edith et Oliver, les protagonistes, sont deux artistes aux fortes personnalités. Oliver, ambitieux, rêve de devenir un grand illusionniste, envie souvent contrariée par ses démons qui le torturent. Une enfance difficile et un goût pour l’alcool entravent sa destinée.

Edith a été choyée par sa famille qui l’a aidée à devenir libre grâce à sa passion pour la musique. Une gageure dans cette Irlande du début du vingtième siècle. Ces deux êtres d’exception se rencontrent et vivent une grande passion.

Ce beau livre nous parle d’amour, entre Oliver et Edith, d’amour maternel et filial également. Vous allez vivre avec deux artistes dans ce monde du spectacle que Michèle nous décrit minutieusement, partager leurs espoirs et souffrances dans cette Irlande du début du vingtième siècle.

J’ai parfois eu l’impression d’être dans un roman de Dickens quand les difficultés pour survivre apparaissent.

Je parie que vous ne lâcherez pas ce livre avant la dernière page et serez triste comme moi de le quitter.

Précipitez-vous sur cette perle qui m’a émue profondément.

A découvrir aux éditions de la Table Ronde collection Quai Voltaire.

Notation :
LITTERATURE FRANCAISE, ROMANS

Laurence Teper : Un cadenas sur le cœur

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Un cadenas sur le cœur
Un cadenas sur le cœur

Résumé :

Claire Meunier veut la vérité. Pour reconstituer le puzzle dépareillé et dispersé de sa vie, elle brave mensonges et interdits familiaux. Avec un formidable désir de vivre, elle part à la recherche de ses origines, toutes ses origines. C’est ce que raconte ce roman écrit dans un style naturel et fluide.

L’auteur :

Laurence Teper est née en 1963 à Paris. Un cadenas sur le cœur est son premier roman.

Mon avis :

Un premier roman réussi qui m’a happée dès les premières lignes, je l’ai lu vite peinant à me détacher de cette histoire.

La famille Meunier, une famille « classique » : classe moyenne, deux enfants, des vacances en bord de mer en août. Nous les découvrons, dans les années soixante, à la plage avec les Coquillaud, autre famille proche des Meunier.

Des rituels bien installés rythment leur journée : plage, baignade et promenades. Dans la famille Coquillaud, la mère, femme au foyer, ne va jamais à la plage et s’occupe de ses six enfants. Son mari l’accompagne pour les courses, seule sortie pour cette mère de famille.

Dans l’acte 1 de l’histoire, Claire, petite fille, traverse cette période relativement heureuse, en quête d’amitié et d’estime. Les enfants Coquillaud lui apportent la camaraderie et Monsieur Coquillaud ainsi que son père s’intéressent à son travail d’écolière.

Sa mère, elle, est absente : elle vit avec Claire, son père et son frère tout en s’isolant le week-end et ne s’intéresse pas à ses enfants.

Le temps défile, Claire grandit et s’interroge sur le comportement de sa mère. Elle pose des questions qui restent sans réponse : un «cadenas sur le cœur », comme elle le surnomme, la mine.

Ce livre nous offre une chronique familiale douce et amère qui analyse l’impact des mensonges sur notre vie.

L’écriture fluide et vivante incite le lecteur à tourner rapidement les pages pour suivre la quête de Claire.

Un beau premier roman à découvrir chez Quidam Éditions.

Notation :