Chronique de : La méthode Happy pop de Constance Garand

Présentation :

Un guide pratique, drôle et ludique pour rayonner au quotidien. Vous ressentez un vide alors que vous avez tout pour être heureux, vous avez l’impression d’étouffer et de passer à côté de votre vie, vous êtes constamment fatigué, stressé, énervé ? Et si, en passant plus de temps avec vous-même, vous pouviez transformer vos peines et votre passé en puissance, et construire votre indépendance psychologique et émotionnelle ?

L’auteure :

Chamane, médium, experte en développement personnel, créatrice de cercles de femmes mais aussi chroniqueuse et chanteuse, Constance Garand accompagne, avec son « don », des hommes, femmes et enfants sur leur chemin de guérison intérieure.

Ma chronique :

Le contenu du livre est à l’image de la jolie couverture : dynamique, positif et ludique. L’auteure transmet ses astuces et conseils et nous donne envie de les tester pour une « happy life ».

Les « tips » de Constance sont concrets et le « mémo pop » en fin de chapitre est très pratique, avec une mise en page ludique.

Les propositions sont illustrées par l’expérience vécue avec les clients de Constance et apporte un éclairage réaliste.

J’ai aimé les exercices issus de l’art thérapie, de l’écriture ou de la visualisation et le ton employé par l’auteure qui donne vraiment envie de la suivre. Le ton positif et bienveillant encourage à tester sa méthode, c’est ce que j’ai le plus apprécié.

Un guide précieux à garder près de soi pour en profiter pleinement.

Paru aux éditions Guy Trédaniel.