Arnaud Riou : Les nouveaux sages

Les nouveaux sages
Les nouveaux sages

Présentation :

Depuis 20 ans, Arnaud Riou intervient en entreprise sur les thèmes du management , de la communication et du bien-être.

Avec un savoir-faire de plus de 15 ans à étudier différentes formes de sagesse (la méditation, la pleine conscience, le Bouddhisme etc.) acquis auprès de lamas tibétains, de yogis indiens, de moines, de chamans, l’auteur livre un ouvrage plein de sagesse et de leadership. Depuis quelques années, il observe sur le terrain de grandes mutations. Pour lui, l’humanité toute entière vit une transformation radicale dont le monde de l’entreprise ne mesure pas toujours l’ampleur. Notre vieux monde patriarcal et judéo-chrétien construit autour du devoir, de la souffrance au travail, de la réussite individuelle et du matérialisme semble toucher à ses limites. C’est la source de cette conjonction de crises économique, écologique, humaine, environnementale sans précédent que nous traversons. Le monde de l’entreprise va mal parce qu’elle manque de sens et perd la richesse de ses valeurs humaines.

Mon avis :

Un concentré d’informations sous forme de témoignages pour appréhender les mutations de notre société. J’ai pris mon temps pour lire ce livre et méditer sur les retours d’expérience exposés : un ouvrage à compulser régulièrement.

Pour Arnaud Riou, les sages sont des moines tibétains, des amérindiens ou des chaman mongol. Tous sont porteurs de valeurs inspirantes et essentielles pour tout être humain. Déclinons ces valeurs en intégrant leur sagesse pour nous transformer chacun. En fin d’ouvrage, trente postures clés sont proposées.

Les principaux sujets abordés tournent autour des évolutions qui s’opèrent dans les entreprises aujourd’hui : donner plus de sens à son travail.

De nouvelles tendances apparaissent : l’holacratie qui s’appuie sur l’intelligence du collectif, la sophocratie ou pouvoir de la sagesse en se libérant de l’égo. Ainsi, les nouveaux manager adoptent ces postures qui s’appuient sur le co développement tout en s’inscrivant dans une vraie relation humaine.

J’ai aimé la richesse des thèmes abordés grâce aux témoignages et l’optimisme qui s’en dégage. Tous ces témoins ont réussi des transformations avec un impact positif sur leur vie et cela donne envie de suivre leur voie.

Un ouvrage très intéressant et riche d’enseignements.

 

Notation :

Véronique Aïache : L’art de la quiétude

L’art de la quiétude
L’art de la quiétude

Présentation :

Le chat fascine depuis la nuit des temps. Élevé au rang de dieu protecteur par les Égyptiens, professeur de méditation chez les disciples de Bouddha, il conserve encore aujourd’hui sa liberté instinctive et sa sagesse immémoriale.

Et si nous cessions de considérer les chats comme des animaux de compagnie et commencions à nous nourrir de leur spiritualité féline ?

Cet ouvrage nous livre les clés pour observer et comprendre les chats. Ils deviennent alors nos guides vers un équilibre parfait entre le monde extérieur et la paix intérieure.

L’auteur :

La journaliste Véronique Aïache spécialiste de la ronronthérapie, nous enseigne les disciplines bienfaisantes inspirées par les chats et leurs insoupçonnables pouvoirs guérisseurs.

Mon avis :

Un récit pour les amoureux des chats non encore convaincus par leurs pouvoirs de détente sur les humains.

Tous les pouvoirs innés de nos amis les chats sont décryptés, leurs bénéfices agissent par ricochet sur nous les humains.

Ainsi, le chat peut être vu comme un guide spirituel : il diffuse le calme autour de lui et nous entraîne vers un lâcher prise et une paix intérieure.

Inspirons-nous du chat pour : se connecter avec son esprit et se laisser guider par son intuition en pratiquant la méditation. Cette pratique peut se faire avec son félin préféré qui va s’associer à ce moment et sera en cohérence avec vous.

Nos matous auraient aussi un impact significatif sur le renforcement de notre système immunitaire et diminuerait les terrains allergiques. Le ronronnement de nos chats réduirait le stress.

Cet ouvrage, malgré quelques longueurs au départ lors des rappels historiques et des répétitions dans l’énoncé de certaines pratiques de développement personnel, apporte un éclairage intéressant sur ce lâcher prise guidé par un animal familier.

Mention spéciale aussi pour l’objet livre : beau, avec sa couverture cartonnée et la jolie couverture.

Merci Babelio et les Editions Flammarion pour cette découverte.

 

Notation :

Laurence Baranski : Le coming out spirituel

Le coming out spirituel
Le coming out spirituel

Présentation :

Dans ce livre, Laurence Baranski applique le coming out aux domaines spirituel, ésotérique et mystique. Sans tabou, elle dévoile ce que nous sommes nombreux à penser, ressentir, et expérimenter, sans oser l’exprimer publiquement. En effet, nous sommes nombreux à nous questionner sur le sens, la conscience, la vie et l’esprit. Nous sommes nombreux à penser et ressentir que la vérité est ailleurs, au-delà du voile de matérialité qui obscurcit l’horizon.

L’auteur :

Laurence Baranski évolue à la croisée des univers de l’entreprise, des mouvements citoyens, et de la spiritualité. Elle est coach et conseil, spécialiste des processus de changement et de transformation individuels et collectifs. Auteure de plusieurs ouvrages sur ce thème, dans le champ de l’éducation, l’entreprise, et la société, elle a notamment publié en 2007, avec Jacques Robin, L’Urgence de la métamorphose, et plus récemment, en 2016, J’ai fait trois fois le tour de la Terre.

Mon avis :

Un essai pour réfléchir et s’interroger sur l’ontologie, la place de chacun et le sens de la vie.

Ce qui m’a intéressée c’est la variété des thèmes abordés et la manière de les présenter : des faits, des sources et des expériences. Pour le lecteur, cela suscite de l’intérêt puis une réflexion sur les possibilités évoquées.

J’ai été sensible au chapitre sur la place du ressenti dans la connaissance scientifique, dans la vie tout est relié précise l’auteur. Abraham Maslow, psychologue américain, proposait que la science intègre dans son domaine les faits de la psychologie personnelle et existentielle.

J’ai aussi apprécié les chapitres sur :

– les passerelles possibles entre science et spiritualité (nos émotions et intentions influencent le réel )

– la partie sur « la reliance » : à soi-même et aux autres pour s’ouvrir et s’enrichir et avancer tous ensemble.

L’auteure rappelle l’importance de la connaissance de soi, de retrouver la spontanéité et la curiosité de l’enfance pour savoir s’émerveiller et réinventer notre quotidien.

Nos rêves peuvent transformer la réalité.

Pour en savoir plus : le site de l’auteur

Un livre à découvrir aux Éditions Exergue chez Tredaniel.

 

Notation :

ZENFIE : un an de méditation

Présentation :

Créé par Jean Doridot, psychologue spécialiste en développement personnel. Il enseigne l’auto-hypnose et la méditation.

Pendant 1 an, vous bénéficiez d’un accès illimité à plus de 250 séances et vidéos sur votre smartphone, tablette (Apple, Android) ou sur votre PC. Inclus : jeu de 20 cartes pour nourrir vos méditations. 10 minutes par jour peuvent tout changer…

Mon avis :

J’ai testé Zenfie sur 2 mois et j’ai été séduite à plusieurs titres.

J’ai testé auparavant la méditation en lisant les textes de Christophe André et Fabrice Midal et au travers de méditations guidées jointes aux ouvrages mais ce qui me manquait c’est une démarche progressive et un suivi. Pour apprendre et devenir un adepte, tous les grands méditants répètent qu’il faut pratiquer régulièrement. Aussi être accompagné me semble indispensable, c’est ce que je cherchais.

Je vous livre mes impressions.

Le concept donne envie de retrouver chaque jour le programme et nous entraîne à pratiquer.

Ce que j’ai le plus apprécié :

⁃ la pédagogie proposée avec une progression gérée par l’application

⁃ la voix du coach et les explications sur les bénéfices de la pratique

⁃ le nombre important de modules sur des thèmes variés : sommeil, lâcher prise, sport, confiance en soi (250 séances)

⁃ les contenus ajoutés : par exemple, comme « cultiver la joie » nouveau module inséré il y a 2 jours.

Un accompagnement, pas à pas, qui donne envie tout en ancrant un rituel.

Dans le coffret, 20 cartes avec des maximes invitent à se poser et méditer.

Pour en savoir plus : www.zenfie.com et www.hypnoseparis.com

 

Notation :

Paula Rizzo : La magie des listes

Présentation :

Vous avez l’impression de n’accomplir que le quart de vos tâches ? Vous craignez constamment d’oublier quelque chose ? Vous courez après le temps ? Vous vous sentez souvent débordé et stressé ? Choses à faire, endroits à visiter, restaurants préférés, livres à lire… Dresser des listes, c’est le moyen le plus efficace pour vous déstresser et mieux vous organiser chaque jour. Mais encore faut-il savoir comment les optimiser !

L’auteur :

Productrice de programmes pour la télévision, Paula Rizzo attribue son Emmy Award et son succès en général à son addiction aux listes. Elle est la fondatrice de ListProducer.com, dont le but est d’aider chacun à s’organiser et accomplir plus de tâches tout en étant moins stressé.

Mon avis :

J’ai toujours aimé faire des listes dans ma vie personnelle et professionnelle, je me suis donc précipitée sur ce titre. Pas déçue, au contraire car j’ai appris beaucoup. Maintenant je sais aussi que je ne suis pas seule à pratiquer cette activité, qualifiée d’addictive par l’auteur de la préface.

La promesse : s’organiser de manière plus efficace, gagner du temps et accroître sa productivité avec des listes organisées par thème et en suivant les conseils proposés.

Dans ces conseils, sont proposés des types de listes et des modèles. J’ai aimé « la liste de gratitude » : écrire tout ce qui nous rend heureux, les psychologues estiment que cette liste augmente notre aptitude au bonheur.

Faire des listes permet d’être moins stressé, on l’a tous expérimenté.

J’ai aussi appris que les listes optimisent les facultés du cerveau, améliorent nos capacités de concentration et renforcent l’estime de soi. Effectivement, barrer une tâche effectuée apporte une grande satisfaction : un sentiment de devoir accompli.

Le livre aborde les listes dans l’univers de la famille et du travail et indique pour chaque thème des noms d’applications et de sites internet. Mention spéciale pour le chapitre « modèles de listes et plus particulièrement « partir en voyage ».

La préface est d’Isabelle Pailleau et donne envie d’aller consulter son site “La fabrique à Bonheurs“.

Pourquoi ne pas aller voir le site de l’auteure pour en apprendre encore plus : ListProducer

Merci aux Éditions Leduc pour cette découverte que je vous recommande.

Notation :