Xavier Cornette de Saint-Cyr : Les secrets de la loi de l’attraction

Les secrets de la loi de l’attraction
Les secrets de la loi de l’attraction

Présentation :

Xavier Cornette de Saint-Cyr propose une approche originale et innovante de la loi de l’attraction pour vous aider à concrétiser vos désirs et accomplir ce en quoi vous croyez. Grâce aux nombreux exercices, témoignages et conseils, vous disposez d’un véritable outil pour vivre la vie qui vous convient vraiment.

L’auteur

Consultant-coach et écrivain. Après un parcours de juriste, il s’est formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychologie, psychothérapie, philosophie et développement personnel.

Mon avis :

Qui n’a pas rêvé de tout savoir sur la loi de l’attraction et ainsi réaliser ses rêves ?

Le grand mérite de ce livre est de nous proposer une approche pragmatique, claire et très concrète sans fausse promesse.

L’ouvrage démarre avec l’histoire des premières théories de la loi de l’attraction complété de références bibliographiques. L’auteur précise les différentes notions liées à cette loi tout en indiquant aussi ses limites.

En synthèse, il s’agit plutôt d’un processus de réussite que d’une loi, qui fonctionne mieux si l’attente est concrète et accessible, exprimée avec un objectif clair et en adoptant une attitude proactive.

J’ai aimé la décomposition des étapes du processus de réussite, présentées avec des témoignages et conseils. L’auteur insiste sur l’intention, le pourquoi de la demande et sur la motivation de chacun.

Pas de miracle, restons acteurs de notre vie. Concret et factuel, un livre qui pousse à la réflexion et donne envie de mettre en pratique les conseils.

Réussi et intéressant : à découvrir aux éditions Leduc dans la collection

« C’est malin ». C’est une collection que j’affectionne particulièrement, se révélant toujours une source d’apprentissage et combinant parfaitement théorie et pratique.

Notation :

Thi Bich Doan : La cohérence coeur, corps, esprit

La cohérence coeur, corps, esprit
La cohérence coeur, corps, esprit

Présentation

Nous oublions parfois que notre être n’est pas seulement un coeur qui bat ou un corps qui bouge ou un esprit qui pense. Il est tout cela à la fois. Pour notre bien-être, il est donc primordial d’accorder ces trois parts de nous-même et de trouver notre cohérence intérieure. À la lumière des sciences, de la philosophie et de l’expérience, Thi Bich Doan vous aide à trouver le chemin de votre propre cohérence, pour un mieux-être profond et durable.

L’auteur

Thi Bich Doan est chercheuse indépendante et coach de vie. Elle est titulaire d’un doctorat de philosophie et d’un master de sciences cognitives. Elle anime des formations sur la perception et la conscience corporelle (arts martiaux, méditation…). Elle est déjà l’auteure du best-seller « Un an entre les mains de l’univers ».

Mon avis

Voici un livre à découvrir en prenant son temps pour bien analyser tous les messages proposés et en profiter pleinement. Je vous rassure, c’est un texte riche qui se lit facilement.

Il ne s’agit pas d’un livre rempli de recettes à appliquer mais plutôt d’un traité philosophique pour rentrer en contact avec la personne qu’on connaît le moins : soi-même.

L’auteure nous explique comment l’équilibre passe par la réconciliation de nos trois facettes cœur, corps et esprit.

Tout en s’inspirant de son vécu, Thi Bich nous guide vers ces notions avec simplicité et douceur. Pour approfondir les propositions, des références bibliographiques sont listées et des astuces personnelles de l’auteur complètent chaque chapitre.

L’ensemble donne un livre à la fois instructif et brillant, qui n’est pas un ouvrage de développement personnel mais plutôt un essai sur la vie et les différentes pistes pour se sentir totalement en harmonie avec soi-même.

J’ai été touchée par les propos, leur profondeur et plus encore par le ton employé qui nous amène à réfléchir aux moyens d’affiner la connaissance de soi-même et de mieux utiliser l’ensemble de nos ressources intérieures.

Je vous recommande chaudement cet ouvrage paru aux Éditions Leduc.

Voici le site internet de l’auteur : http://www.coachingcoeur.com

Notation :

Nicole Chatal : Le grand livre du Qi Gong pour débuter

Présentation :

Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement « s’exercer avec l’énergie ». Plus qu’une gymnastique énergétique, il s’agit d’un véritable art de vivre.

Dans ce livre, découvrez :

• les origines, l’histoire et les grands principes fondamentaux du Qi Gong ;

• ses bienfaits à tous les âges de la vie et pour tous les maux du quotidien : stress, hypertension, troubles de la vue, fatigue, problèmes de digestion… ;

• les bases de cette discipline énergétique pour débuter : les différentes formes de Qi Gong, les postures à pratiquer simplement à la maison… ;

L’auteure :

Infirmière de profession et diplômée du Quimetao à Paris dirigé par le Dr Jian, cardiologue et éminent spécialiste en médecine chinoise, Nicole Chatal enseigne le Qi Gong depuis près de 20 ans. Passionnée par l’Empire du Milieu depuis toujours, elle a participé à plusieurs voyages d’étude en Chine, a animé des stages et organisé des conférences. Son objectif ? Apprendre au plus grand nombre à profiter des bienfaits de cet art de santé millénaire.

Mon avis :

Un livre parfait pour débuter le Qi Gong et comprendre ses origines et sa philosophie.

Grâce à mon entreprise, j’ai découvert le Qi Gong avec un premier atelier mais il m’a manqué le contexte et l’histoire de cette pratique.

Ce livre très documenté a répondu à toutes mes attentes.

J’ai découvert les origines du Qi Gong, vieux de plus de 5000 ans, interdit pendant la période de la révolution culturelle puis remis au goût du jour grâce à une artiste peintre qui l’utilisera pour traiter une récidive de son cancer. Son essor s’est poursuivi en Chine où presque tous les habitants pratiquent le Qi Gong. On les comprend quand on sait que les bénéfices sont avérés pour éliminer l’hypertension, améliorer la fatigue, diminuer le stress, atténuer les douleurs, améliorer la vision, stimuler la digestion et améliorer les défenses immunitaires. Les capacités cognitives s’améliorent aussi lorsqu’on pratique cette discipline. Certains pays comme l’Allemagne et la Suisse ont décidé de reconnaître cette méthode de santé naturelle qui est remboursée par certaines mutuelles.

Après ces explications et présentations des échauffements et mouvements principaux, j’ai été particulièrement intéressée par le chapitre sur la gestion des émotions et aux possibilités de maintenir un équilibre émotionnel, physique et psychique grâce au Qi Gong. Ne plus subir les émotions néfastes en utilisant certaines postures qui vont les réguler.

En résumé, le Qi Gong est une médecine qui équilibre corps et esprit et un art de vivre. L’auteur passionnée nous transmet son savoir avec ces explications claires, les postures photographiées et deux vidéos.

Pour tout savoir sur le Qi Gong, je vous recommande ce livre paru aux Éditions Leduc.

Notation :

Ma sélection pour l’été

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voici mon best-of, mes coups de cœur du printemps à emporter et dévorer cet été dans les domaines de la littérature, du thriller. Tous ces titres m’ont bouleversée et je vous les recommande chaudement.

et deux titres dans la catégorie « développement personnel »

Littérature :

Des nouvelles du monde de Paulette Jiles

http://www.despagesetdesiles.fr/paulette-jiles-des-nouvelles-du-monde/

Poste restante à Locmaria de Lorraine Fouchet

http://www.despagesetdesiles.fr/lorraine-fouchet-poste-restante-a-locmaria/

Les garçons de l’été de Rebecca Lighieri

http://www.despagesetdesiles.fr/rebecca-lighieri-les-garcons-de-lete/

Thriller :

Condor de Caryl Ferey

http://www.despagesetdesiles.fr/caryl-ferey-condor/

Boreal de Sonja Delzongle

http://www.despagesetdesiles.fr/sonja-delzongle-boreal/

Qaanaaq de Mo Malo

http://www.despagesetdesiles.fr/mo-malo-qaanaaq/

Développement personnel :

La magie du sommeil d’Isalou Regen

http://www.despagesetdesiles.fr/isalou-regen-la-magie-du-sommeil/

Votre meilleur ami c’est vous de Claire Mizzi

http://www.despagesetdesiles.fr/claire-mizzi-votre-meilleur-ami-cest-vous/

 

 

Isabelle Louet : Je trouve mon ikigai

Je trouve mon ikigai
Je trouve mon ikigai

Présentation :

Vous enviez ceux qui se lèvent toujours de bonne humeur et dont l’oeil ne cesse de pétiller, malgré les petites contrariétés ? Leur secret : ils ont trouvé leur ikigai… Vous savez, ce petit rien qui rend la vie si précieuse et qui nous fait dire qu’elle vaut la peine d’être vécue. Alors, vous aussi, trouvez ce qui vous fait vibrer !

Dans ce livre pratique et accessible, vous trouverez :

• Une méthode pas à pas pour découvrir votre ikigai.

• Des exercices et des techniques pour vous épanouir dans chacune de vos actions.

• Les témoignages inspirants de ceux qui ont trouvé leur voie.

L’auteur :

Isabelle Louet est journaliste et auteure de nombreux ouvrages. Son ikigai à elle, c’est découvrir, écrire et transmettre simplement et joyeusement ! Adepte du « facile à appliquer », elle aime partager toutes ses astuces pleines de bon sens pour vivre mieux.

Mon avis :

Après lecture de cet ouvrage, je n’ai pas de doute : l’ikigai est un moyen ingénieux de se questionner et ainsi découvrir notre raison d’être.

Ikigai vient du japonais : « iki » qui signifie « la vie » et « gai » « ce que vaut la vie ». Ce mot remonterait à l’ère de Heian (794-1185). C’est un art de vivre japonais ancestral, un « révélateur permettant de faire fructifier son potentiel, de cultiver sa joie de vivre » nous explique l’auteure. Forcément une promesse alléchante !

Ce que j’ai aimé dans ce livre : la méthode pour construire son ikigai avec des précisions sur les concepts complétés par des témoignages, les conseils pour l’élaborer et l’explication des freins éventuels. Les principaux atouts du livre : une présentation claire avec des schémas et astuces concrètes pour faire émerger son ikigai. J’ai aimé aussi cette maxime de Lao Tseu : « quand je lâche ce que je suis, je deviens en que je pourrais être » et l’idée de laisser émerger nos valeurs et aspirations. L’auteure nous livre aussi quelques clés pour identifier nos moteurs, nos talents et valeurs.

Didactique, clair et donnant envie, ce guide inspirant nous aide à découvrir notre ikigai. Je vous le recommande.

Paru aux éditions Leduc.

Notation :