Stéphane Garnier : J’ai décidé d’être heureux…, c’est bon pour la santé

Présentation : Et si le bonheur était un simple CHOIX ? S’il suffisait de transformer sa vision du monde pour changer de vie ? C’est ce que propose ce livre en partant de citations souvent tendres et drôles pour susciter la réflexion et parvenir à une vie quotidienne plus heureuse. L’auteur …

Christèle Rakotondrainy : Allégez votre charge mentale

Présentation : Que ce soit dans un cadre privé ou professionnel, tout le monde peut être confronté à une surcharge mentale. Devoir penser à tout et tout le temps est épuisant, non valorisant, et cela affecte notre charge émotionnelle. En 21 défis simples à relever chaque jour, ce livre vous …

Monique Borcard-Sacco : La psychologie positive

Présentation : Comment dissiper l’anxiété, le réflexe de compétition, la pression de la performance, la spirale du consumérisme, pour établir une connexion apaisante à soi ? Découvrez les bienfaits de « nettoyer » sa vie psychique et émotionnelle jour après jour ! C’est en redonnant leur juste place à nos …

Antoine Gerlier et François Bourgognon : Méditer avec Namatata

Présentation : Nous passons une grande partie de notre temps absorbés par des pensées parasites. La méditation permet de se recentrer sur le présent et d’être pleinement conscient de ce que l’on vit à chaque instant, pour mieux profiter de la vie. Accompagné de la méthode Namatata, arrêtez-vous un instant …

Philip Permutt : Ces pierres qui guérissent

Présentation  La lithothérapie consiste à travailler avec les cristaux pour améliorer la santé physique et mentale, le bien-être émotionnel et le développement spirituel. Suite attendue du best-seller mondial Ces pierres qui guérissent, cet ouvrage présente 250 nouveaux cristaux, récemment découverts ou plus largement disponibles qu’autrefois, classés par couleur, et explore …