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Catégorie : DEVELOPPEMENT PERSONNEL

DEVELOPPEMENT PERSONNEL, bien être, méditation, Sophrologie, psychologie positive

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Chronique de : Soigner avec la méditation et la relaxation de Joëlle Maurel  

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Présentation :

Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques permettent de se détendre, d’être actif dans les processus de guérison et de cheminer vers soi-même.

L’auteure :

Joëlle Maurel est docteure en sciences de l’éducation, psychothérapeute-analyste jungienne, spécialiste des états modifiés de la conscience, diplômée de l’Institut de psychologie transpersonnelle à Paris. Plusieurs ouvrages dont « Pleinement vivant » et « Guérir : un chemin d’amour et de conscience », parus chez le même éditeur.

Ma chronique :

Un ouvrage tout aussi intéressant que celui publié en 2014 « Relaxations et méditations guidées ». Celui-ci est complémentaire car il propose de nouveaux textes, avec des intentions et des durées différentes.

Soixante-huit nouveaux contenus pour des relaxations avec des objectifs comme la détente, la libération émotionnelle ou l’amélioration du sommeil.

En début de livre, l’auteure explique les bienfaits de la pratique méditative, l’importance de la respiration et indique qu’elle a intégré ces techniques à son métier de psychothérapeute et en a constaté les bénéfices.

Des conseils pratiques viennent compléter cette introduction avec des consignes pour vivre pleinement ces moments de détente pour celui qui les vit et pour l’animateur.

C’est un ouvrage précieux pour tous et une bible pour les sophrologues ou toute autre profession dans la relation d’aide. Tous ces textes sont disponibles sur la chaîne YouTube de l’auteure, j’ai testé et je vous conseille d’essayer pour gagner en sérénité.

Publié aux éditions Guy Trédaniel.

Notation :
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Mon manuel de magnétiseur de Stéphane Langlade 

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Présentation :

La pratique du magnétisme consiste à canaliser l’énergie qui nous entoure pour aider à soulager douleurs et maladies. Elle est accessible à tous, car nous possédons naturellement un certain magnétisme, que l’on peut apprendre à développer et à maîtriser. Fruit de plus de quinze années de pratique et d’enseignement, cet ouvrage a pour but de vous guider pas à pas sur ce chemin, en abordant tous les aspects du magnétisme.

L’auteur :

Magnétiseur et radiesthésiste depuis plus de dix-sept ans, Stéphane Langlade est le descendant de deux puissantes lignées de magnétiseurs, coupeurs de feu et sourciers. Outre les soins en cabinet, il dispense également des formations et des stages pour développer son magnétisme

Ma chronique :

L’objectif de l’auteur décrit dans l’avant-propos est atteint : cet ouvrage est un guide complet, clair et accessible à tous.

J’ai apprécié la pédagogie déployée tout au long du livre par des schémas, des exercices et des exemples avec photos. Chaque thème est illustré à la fois du côté du consultant que de celui qui pratique. 

L’auteur nous confie la théorie telle qu’il l’a apprise et mise en place en ajoutant son expérience et ses « trucs et astuces ».

Le dernier tiers du livre est dédié aux principales affections que le magnétisme peut aider, pour chacune, le détail des actions menées avec un schéma anatomique : très didactique et clair.

Instructif et complet, pour tout savoir sur le magnétisme.

Publié aux éditions Mosaïque Santé.

Notation :
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Chronique de : Votre super pouvoir de transformation de Carole Bourdeau 

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Présentation :

Parler de changement dans une période incertaine peut relever du défi. Or, changer, c’est simplement décider de comprendre qu’il y a un message à écouter et une action à engager ! Le livre que vous avez entre les mains va vous accompagner étape après étape, vers qui vous êtes vraiment.

L’auteure :

Formée à la pédagogie et à la sophrologie, Carole Bourdeau est aussi depuis toujours une amoureuse inconditionnelle des mots et s’emploie souvent à dire que lorsqu’ils viennent du cœur, alors ils sont l’expression de l’âme et de son soi authentique venus inspirer le monde.

Ma chronique :

Un véritable guide pour « oser vivre la très grande aventure d’être soi », en passant par différentes étapes de transformation. Le vécu de Carole, sophrologue, accompagne et éclaire ce cheminement.

Dans la première étape, il est question de notre transformation intérieure avec la notion d’ancrage, d’acceptation, d’estime de soi ou de confiance en soi. Chaque thème est illustré par un exercice pour s’approprier le concept. Le paragraphe « le vécu de Carole » apporte un éclairage concret et donne un ton très humain en rapprochant le lecteur et l’auteure.

Les étapes suivantes évoquent la transformation émotionnelle, le pouvoir du lien avec les autres, comment poser ses intentions en écoutant son intuition.

Le bonus, c’est la « trousse d’urgence » avec ces astuces et solutions simples à mettre en œuvre, toutes testées par Carole et qui font écho à toutes les propositions du livre.

 J’ai aimé la pédagogie déployée ici avec un cheminement clairement décrit, beaucoup de concret pour une mise en place des actions de transformation facilitée. Le ton et le style sont agréables, la bienveillance est perceptible : cela donne envie de se lancer.

À découvrir aux éditions Guy Trédaniel 

Notation :
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Chronique de : Agenda de la sagesse de Davina Delor 

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Présentation :

Inspiré des richesses culturelles ancestrales tibétaines et de l’extraordinaire science astrologique qu’elle comporte, cet agenda vous présente les cycles détaillés des aspects lunaires ayant un impact sur le quotidien de la vie de chacun. Vous pourrez facilement consulter les combinaisons astrologiques personnalisées par votre animal symbolique de naissance pour connaître vos jours et périodes favorables ou défavorables, ainsi que les combinaisons qui vous mettent en relation avec les éléments de la nature et leur ascendant sur tout ce qui existe, se crée et se dissout, pour mieux se renouveler et se régénérer.

L’auteure :

Davina Delor commença sa vie publique en tant qu’artiste chorégraphique en passant des scènes d’opéras aux plateaux de télévision avec l’émission Gym Tonic. Après sa rencontre avec le Dalaï-Lama en 2003, elle est devenue moniale bouddhiste dans la tradition Gelugpa du bouddhisme tibétain sous le nom de Gelek Drölkar en 2007 au Tibet, et reçoit la pleine ordination près de Genève en 2012 sous le nom de Dhâmmâ Dam Ming. Elle fonde en 2006 le centre monastique Chökhor Ling, dont l’association qui lui est rattachée récolte des fonds destinés à soutenir l’entretien quotidien, les études et la santé des enfants tibétains défavorisés ainsi que de leur famille.

Ma chronique :

Un agenda qui est aussi un condensé d’enseignements sur le calendrier lunaire et toutes les influences possibles sur notre vie.

L’auteure explique l’astrologie tibétaine en fonction de notre date de naissance et les combinaisons les meilleures pour lancer des projets et atteindre nos objectifs.

Chaque journée de l’année est accompagnée d’une maxime, à méditer. Le changement de mois synthétise les dates remarquables et les tendances attendues sur nos activités.

J’ai aimé les illustrations, les textes et les recommandations bienveillantes de Davina pour une vie remplie de sagesse.

Alliant l’utilité de l’agenda et la promesse de réflexions inspirantes chaque jour, je vous recommande cet ouvrage.

Publié aux éditions Mosaïque Santé 

Notation :
CRITIQUES, DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Chronique de : La Véritable Histoire de Gaya Sharpe d’Anne Steiger

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Résumé :

Deux années se sont écoulées depuis l’extraordinaire coup de massue que le monde a reçu sur la tête. Ce fameux jour, l’irréversible et terrible processus s’est enclenché sur toute la surface du globe. Pendant un temps, la Terre a semblé continuer de tourner comme si de rien nétait, et puis, neuf mois plus tard, le dernier enfant naissait dans une banlieue du Caire, le tout dernier humain.

L’auteure :

Anne Steiger est journaliste pour Kaïzen. Elle est l’auteure de La Vie sexuelle des magazines, comment la presse manipule notre libido et celle de nos ados (essai, Michalon, 2006) et de Une araignée dans le ventre, combattre l’endométriose (essai, Autrement, 2018). La Véritable Histoire de Gaya Sharpe est son premier roman.

Ma chronique :

Extraordinaire Gaya qui en dit long sur l’humanité et nous fait vibrer tout au long de ce roman.

Gaya, est une petite fille dotée de pouvoirs extraordinaires, elle grandit grâce à l’amour inconditionnel de son papa. Elle sait communiquer avec les êtres disparus et chérit les animaux et les plantes.

Avec elle, nous vivons des périodes qui nous font redouter l’avenir tout en gardant l’espoir en l’humain.

Une dystopie qui se lit assez rapidement, malgré quelques longueurs en début de récit, vite oubliées. Toute l’aventure de Gaya questionne sur notre société, notre futur et les voies possibles pour un monde meilleur.

Une belle réflexion à ne pas manquer.

Publié aux éditions Exergues chez Guy Trédaniel.

Notation :