Helen Monnet : Les 50 règles d’or pour s’initier à la méditation

Présentation : La méditation permet de trouver calme intérieur et lucidité, en prenant de la distance avec les pensées quasi permanentes qui traversent l’esprit. Elle est un moyen efficace pour lutter contre le stress. L’auteur : Se partageant entre la Suisse et la France, Helen Monnet est formatrice, coach en …

Lilou Macé : Le défi des 100 jours- Cahier d’exercices pour développer son intuition

Présentation : Et si vous développiez votre intuition en 100 jours ? Sonia Choquette et Lilou Macé vous accompagnent de manière ludique, sur 100 jours, pour ouvrir votre esprit à des capacités innées, mais profondes, et développer votre intuition. Grâce à ce programme du Défi des 100 jours, vous serez …

Latifa Gallo : Les 50 règles d’or de l’intelligence émotionnelle

Présentation : 50 règles, conseils et astuces pour mobiliser ses compétences, aptitudes et connaissances pour faire face efficacement aux pressions de l’environnement.   L’auteur : Latifa Gallo est coach certifiée et sophrologue depuis 20 ans. Experte en intelligence émotionnelle, gestion du stress et estime de soi, elle propose un accompagnement …

Isalou Beaudet-Regen : La magie du matin

Présentation : Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d’une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d’apprendre à méditer, se cultiver… …