Des pages et des îles
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Veronica Brown : Devenir sophrologue

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Devenir sophrologue
Devenir sophrologue

Présentation :

Vous aimeriez devenir sophrologue et trouver un métier qui a du sens ? Vous êtes déjà installé et cherchez à mieux vivre de votre travail ? Voici LE livre qui vous évitera de perdre du temps (et de l’argent) et vous permettra de vous installer durablement dans les meilleures conditions. Ayant elle-même vécu une reconversion professionnelle, Veronica Brown partage dans ce livre son expérience de formatrice et vous dévoile toutes les facettes d’un métier en plein essor

L’auteur :

Veronica Brown est sophrologue (cursus certifié RNCP), hypnothérapeute, formatrice agréée par l’État et coach spécialisée dans la reconversion professionnelle. Après avoir travaillé plus de dix ans pour te monde des médias, l’édition, la publicité et connu te stress inhérent au milieu de l’entreprise, elle a décidé de faire de sa passion son métier : elle exerce aujourd’hui avec un bonheur intarissable.

Mon avis :

C’est le livre que tout futur sophrologue rêve d’avoir entre les mains. Bravo Veronica.

Complet et riche de l’expérience de Veronica, voici une mine d’informations à portée de main.

Bien que ce ne soit pas un manuel de sophrologie, l’auteur explique les principales notions : l’origine de la sophrologie, les grands principes et le déroulé des séances.

Pour décider d’embrasser cette profession, mieux vaut se poser les bonnes questions : j’ai aimé la méthode proposée pour se tester et les exercices pour y voir plus clair.

Les parties concernant les formations et les modalités d’installation sont très détaillées et remplies de bons conseils, notamment sur les aspects juridiques et financiers.

Ce qui est important de noter : un sophrologue est aussi un entrepreneur et doit croire à son projet pour réussir.

L’auteur a aussi inséré des témoignages d’autres sophrologues qui nous délivrent leurs conseils pour se lancer.

Très complet, un guide précieux que je vous conseille pour découvrir cette profession.

Paru aux éditions Eyrolles.

Notation :
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Autumn Totton : Un bain de nature

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Un bain de nature
Un bain de nature

Présentation :

Rien de tel qu’un bol de nature pour recharger ses batteries ! Et pas besoin d’aller bien loin pour le trouver : que vous ayez deux minutes ou trois jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un jardin public, ce guide essentiel vous aidera à faire une pause, dénicher ou créer facilement votre lieu-ressource et profiter au maximum des émotions positives, du calme et de l’énergie que la nature procure. Un must-have pour booster votre bien-être !

Les auteurs :

Fondé par Autumn Totton et Alexandra Frey, The Mindfulness Project est une communauté scientifique combinant vie durable et développement personnel.

Mon avis

Un guide rempli de conseils pour se connecter à la nature, et expérimenter grâce aux exercices proposés.

Peu de texte, beaucoup d’illustrations à compléter par chacun au gré de ses balades.

Cela débute par les bases : ce que signifie « la pleine conscience » et les différents moyens pour méditer dans la nature puis des parcours ou exercices à suivre.

J’ai plus particulièrement aimé la partie sur « le langage de la forêt » instructif sur les habitudes d’autres pays.

Je vous conseille aussi le « voyage dans le cosmos » pour s’apaiser et prendre du recul.

De douces balades en perspective, avec ce guide qui pourrait intéresser des enfants aussi par son côté ludique.

A tester et utiliser selon son inspiration.

Publié aux Éditions Au fil de soi.

Notation :
LITTERATURE AUSTRALIENNE, ROMANS

Paul Howarth : Le diable dans la peau

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Le diable dans la peau
Le diable dans la peau

Résumé

Australie, Queensland, 1885. Une vague de sécheresse conduit la famille McBride au bord de la ruine. Leur terre est stérile, leur bétail affamé. Lorsque la pluie revient enfin, la famille pense être tirée d’affaire. Mais le destin en a décidé autrement. Un soir en rentrant chez eux, Billy et Tommy, les jeunes fils McBride, découvrent leur famille massacrée. Billy soupçonne immédiatement leur ancien vacher aborigène. Les deux garçons se tournent vers John Sullivan, leur riche et cruel voisin, pour qu’il les aide à retrouver le coupable.

L’auteur

Paul Howarth a grandi en Angleterre avant de déménager à Melbourne un peu avant ses trente ans. Il a vécu six ans en Australie et obtenu la double nationalité en 2012.

Mon avis

Un western australien décapant !

Un grand récit d’aventure qui m’a scotchée, j’avais du mal à lâcher le livre même si parfois la violence sourde est à la limite du supportable.

Un livre puissant par sa narration qui tient en haleine le lecteur en le transplantant dans ce Queensland sauvage du dix-neuvième siècle. J’ai senti la chaleur torride, les tempêtes de sable ; l’immersion est totale.

Au milieu de cet enfer, deux orphelins paumés qui cherchent à se venger. Un récit d’apprentissage dans un univers ultra violent, les adultes qui les entourent les poussant à commettre l’irréparable sans leur laisser d’autres choix.

La question que l’on se pose tout du long : comment peuvent-ils s’en sortir ? Qui pourra les aider ?

Poignant et implacable, un récit que je vous recommande chaudement.

Dans les notes de l’auteur, on apprend qu’il s’est basé sur des faits historiques authentiques : « la police indigène du Queensland » a bien existé : cela fait froid dans le dos !

Paru aux éditions Denoël

Traduction de l’anglais (Australie) par Héloïse Esquié

Notation :
DOCUMENTS et ESSAIS

Thierry Janssen : Écouter le silence à l’intérieur

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Écouter le silence à l'intérieur
Écouter le silence à l’intérieur

Présentation

Thierry Janssen nous invite à entrer avec lui dans l’expérience du silence intérieur. Ce livre se présente comme une prescription spirituelle, un traitement de l’esprit et du corps. En racontant son histoire, son rapport à la spiritualité et en nous initiant aux exercices mis au point dans son école,Thierry Janssen guide le lecteur vers une expérience transformatrice.

L’auteur

Ancien chirurgien, Thierry Janssen quitte l’hôpital en 1998 et part étudier la médecine corps-esprit dans une école américaine. A son retour en France, il devient médecin-psychothérapeute et accompagne les patients souffrant de cancers et de maladies chroniques. Il est l’auteur, depuis 2001, de plusieurs livres consacrés à une approche globale de l’être humain et à une vision plus spirituelle de la société.

Mon avis

Un texte profond, à lire en prenant son temps pour profiter pleinement du contenu. C’est ce que j’ai fait, ce témoignage poignant et sincère m’a remuée.

J’ai eu envie de découvrir cet ouvrage à l’énoncé du titre « Écouter le silence à l’intérieur », en pensant calmer mon bavardage intérieur.

Le propos de l’auteur est plus ambitieux : nous amener à découvrir notre « pure conscience » au plus profond de soi.

Progressivement, en avançant dans la lecture, le cheminement introspectif de l’auteur nous amène vers d’autres notions qui vont beaucoup plus loin que l’écoute du silence intérieur. Il s’agit plutôt d’une reconquête de sa vie.

Cet ouvrage, éloigné du simple livre de développement personnel, est l’histoire d’une transformation et d’une révélation que l’auteur partage avec son lecteur.

A chaque fin de chapitre, les principales notions sont reprises et accompagnées d’un exercice pour expérimenter ce qui vient d’être énoncé.

Difficile de décrire tous ses ressentis face à ce texte : c’est un livre qui se vit avec beaucoup d’émotion et qui nous fait réfléchir.

Le chapitre dix intitulé « laisser la conscience s’éveiller… » est le cœur de ce livre, le chapitre à lire et relire plusieurs fois pour méditer sur les notions suivantes : la conscience, la joie, la présence, le Soi. Je l’ai lu puis relu, pour réfléchir aux propos.

En prime, le livre est très réussi : les éditions « L’Iconosclaste » ont réalisé une belle mise en valeur des propos de l’auteur : la mise en page est superbe.

Pour plus d’informations, le site de l’auteur.

Paru aux Éditions L’Iconoclaste en octobre 2018.

Notation :
LITTERATURE FRANCAISE, ROMANS

Denis Tillinac : Boulevards des Maréchaux

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Boulevards des Maréchaux
Boulevards des Maréchaux

Présentation :

« Je pense à Blondin. Si ce petit voyage me tenait à cœur, c’est aussi à cause de lui. Plusieurs fois, il m’avait raconté l’ébauche de l’esquisse du plan d’un roman qu’il avait envie d’écrire. Un clampin débarque de sa province, échoue sur les Maréchaux, en fait le tour et se prend pour l’un et l’ autre, au gré des comptoirs où il pose le coude. Blondin est mort sans avoir écrit ce roman, je ne voulais pas mourir sans lui avoir rendu cet hommage en faisant le petit tour de mes songeries impériales.»

L’auteur :

Denis Tillinac est né le 26 mai 1947 à Paris. Diplômé de l’IEP de Bordeaux, il a commencé comme journaliste à La Dépêche du Midi. De 1995 à 1997, il a été le représentant personnel du président de la République pour la Francophonie et Président de Renaissance-Afrique-France, association créée à l’initiative de Jacques Chirac. Il a collaboré à de nombreux journaux dont Les Nouvelles littéraires, Madame Figaro et La Montagne, présenté l’émission littéraire Double page avec Michel Cardoze sur RMC jusqu’en 2004.

Mon avis :

Une balade parisienne en compagnie des célèbres maréchaux, cela ne se refuse pas.

Ce texte court, plein de verve nous promène à travers les quartiers habités par ces héros napoléoniens. J’ai aimé le phrasé imagé, vivant et empreint de désenchantement parfois.

Rythmé et rempli d’anecdotes sur l’histoire des maréchaux avec des clins d’œil sur notre monde actuel : le ton oscille entre explications historiques et agacement sur les travers d’aujourd’hui.

J’ai apprécié cette promenade qui donne un autre éclairage du Paris que l’on pense connaître.

Cela m’a donné envie de parcourir ces boulevards en méditant sur les propos de l’auteur.

Paru aux Éditions de la Table Ronde collection La petite Vermillon.

Notation :