Ma sélection pour l’été

                        Voici mon best-of, mes coups de cœur du printemps à emporter et dévorer cet été dans les domaines de la littérature, du thriller. Tous ces titres m’ont bouleversée et je vous les recommande chaudement. et deux titres dans …

Jean-Michel Jakobowicz : 96 exercices faciles d’autohypnose

Présentation : Angoisse, phobie, procrastination, difficulté relationnelle… : l’autohypnose est un outil simple et efficace pour venir à bout des divers maux du quotidien. Asseyez-vous, détendez-vous, et commencez à rêver, c’est déjà de l’autohypnose ! Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir : Initiez-vous à ce …

Carole Serrat : Ma sophrologie anti-stress

Présentation : Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l’impression que l’on vous demande d’en faire toujours plus, et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour contrer et apaiser le stress avant qu’il ne s’installe ! Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés …