Nicole Chatal : Le grand livre du Qi Gong pour débuter

Présentation : Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement « s’exercer avec l’énergie ». Plus qu’une gymnastique énergétique, il s’agit d’un véritable art de vivre. Dans ce livre, découvrez : • les origines, l’histoire et les grands principes …

Ma sélection pour l’été

                        Voici mon best-of, mes coups de cœur du printemps à emporter et dévorer cet été dans les domaines de la littérature, du thriller. Tous ces titres m’ont bouleversée et je vous les recommande chaudement. et deux titres dans …

Jean-Michel Jakobowicz : 96 exercices faciles d’autohypnose

Présentation : Angoisse, phobie, procrastination, difficulté relationnelle… : l’autohypnose est un outil simple et efficace pour venir à bout des divers maux du quotidien. Asseyez-vous, détendez-vous, et commencez à rêver, c’est déjà de l’autohypnose ! Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir : Initiez-vous à ce …

Isalou Regen : La magie du sommeil

Présentation : Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil… Et son constat est simple : dormir est un acte de CONFIANCE. Alors, entre l’anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du …