Des pages et des îles
LITTERATURE FRANCAISE, ROMANS

Sonja Delzongle : Boréal

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Boréal
Boréal

Résumé :

Janvier 2017, au Groenland. Là, dans le sol gelé, un œil énorme, globuleux, fixe le ciel. On peut y lire une peur intense. C’est ainsi que huit scientifiques partis en mission de reconnaissance découvrent avec stupeur un bœuf musqué pris dans la glace. Puis un autre, et encore un autre. Autour d’eux, aussi loin que portent leurs lampes frontales, des centaines de cadavres sont prisonniers du permafrost devenu un immense cimetière. Pour comprendre l’origine de cette hécatombe, le chef de la mission fait appel à Luv Svendsen, spécialiste de ces phénomènes. Empêtrée dans une vie privée compliquée, et assez soulagée de pouvoir s’immerger dans le travail, Luv s’envole vers le Groenland. Ils sont maintenant neuf hommes et femmes, isolés dans la nuit polaire. Le lendemain a lieu la première disparition.

L’auteur :

Née en 1967 d’un père français et d’une mère serbe, Sonja Delzongle a grandi entre Dijon et la Serbie. Elle a mené une vie de bohème, entre emplois divers (les plus marquants ayant été le commerce artisanal africain-asiatique et la tenue d’un bar de nuit) et écriture. C’est en 2011 qu’elle commence l’écriture de Dust,son premier livre. Sa passion pour l’Afrique, qui remonte à sa petite enfance, l’a amenée à y faire de multiples séjours. Sonja Delzongle, dont la jeunesse a été marquée par la guerre en Serbie, a été confrontée en Afrique à une autre vision de la violence et de la misère, et a voulu l’explorer dans son premier livre.

Mon avis :

Très forte Sonja Delzongle, je dirai même redoutable : une lecture coup de poing.

J’ai lu ses deux précédents livres qui m’ont déjà impressionnée, celui-ci est encore plus fort.

Je suis restée scotchée , accrochée à l’histoire tout du long , l’abandonner me laissant un manque à chaque fois : un vrai page-turner. A lire de toute urgence.

Contrairement aux précédents livres, Sonja ne nous embarque pas aux côtés d’Hanah Baxter la profileuse. Nous partons au Groenland vivre une grande aventure. Oui mais une aventure sous forme de thriller.

Huit scientifiques de nationalités différentes se retrouvent dans une station au Groenland pour une mission regroupant sismologue, climatologue et géologue. Rapidement confrontés à un événement exceptionnel et anormal, ils font appel à une consœur biologiste qui les rejoindra bientôt.

Après, difficile d’en dire plus sur l’histoire sauf à mentionner des disparitions inquiétantes, une nature très hostile, la nuit polaire qui s’installe (une nuit sans fin). Tellement d’événements incroyables encore…

Le mieux est de vous laisser entre les mains de Boréal, un livre passionnant, émouvant, glaçant aussi. Ah j’allais oublier, enrichissant et très bien documenté aussi : sur la situation au Groenland et les conséquences écologiques de notre société. Des vérités dérangeantes.

Un récit époustouflant qui nous « prend aux tripes » et nous laisse pantelant après la lecture.

Précipitez-vous sur ce livre.

Parution aux Editions Denoël collection Sueurs froides mars 2018.

Notation :
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Isalou Regen : La magie du sommeil

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La magie du sommeil
La magie du sommeil

Présentation :

Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil… Et son constat est simple : dormir est un acte de CONFIANCE. Alors, entre l’anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ?

L’auteur :

Isalou Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait « pour quoi tu te lèves ? » à des personnalités comme Jean Marc Barr, Ivry Gitlis, Roselyne Bachelot, Christine Albanel, Pascal Elbé… Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle réunissant toutes les composantes de sa quête personnelle : l’humain, l’artistique et la communication. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales en publiant les petits matins de nos dirigeants dans le magazine économique EcoRéseau Business.

Mon avis :

Riche d’enseignements et d’explications sur les causes d’un sommeil perturbé, ce livre est un vrai guide pour se sentir mieux qui est la clef pour retrouver un sommeil apaisé.

Après une entrée en matière qui nous plonge dans l’histoire de l’humanité et des mythes, Isalou décrypte les mécanismes du sommeil et les principaux troubles de ce sommeil. Je suis certaine que vous en sortirez plus savant, comme moi.

Le but de ce guide est de nous proposer des pistes naturelles pour mieux dormir : pratiquer la psychologie positive, mieux respirer, utiliser la relaxation et la visualisation. Cela tombe bien, ces techniques sont utilisées en sophrologie et je vous confirme que cela aide à retrouver un sommeil de qualité.

Pour dire non au stress qui nous grignote et débrancher notre mental, allégeons-nous le soir pour se coucher l’esprit apaisé en se déconnectant de sa journée (laisser de côté les soucis), pratiquer la relaxation ou la méditation pour être en paix.

J’ai aimé aussi la formule « Décidons de mieux dormir et décider rend plus heureux », c’est simple et efficace.

Mettons du positif dans notre vie, éliminons les émotions négatives. L’auteur se réfère à une étude qui a montré que notre cerveau se souvient davantage des expériences malheureuses et stocke moins les images positives. Nous ruminons les mauvaises situations et ne profitons pas assez des beaux moments. Pour compenser cette tendance, imprégnons-nous régulièrement de positif.

Installons des rituels, des bonnes pratiques, pour changer et retrouver des nuits paisibles. Dix-huit rituels sont listés pour prendre soin de nos nuits.

A tester sans modération.

Parution aux éditions Leduc.

Notation :
LITTERATURE ISLANDAISE, ROMANS

Ragnar Jónasson : Nátt

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Nátt
Nátt

Résumé

C’est l’été à Siglufjördur. Le climat de ce village du nord de l’Islande est si rude que le jeune policier Ari Thór voit arriver avec soulagement cette saison où le soleil brille à toute heure du jour et de la nuit. Mais le répit est de courte durée. Un homme battu à mort est découvert sur les bords d’un fjord tranquille. Une jeune journaliste vient fouiner d’un peu trop près. Que cherche-t-elle à découvrir ? Ou à étouffer ?

Surtout, l’éruption spectaculaire de l’Eyjafjallajökull recouvre peu à peu toute l’Islande d’un épais nuage de cendres.

L’auteur

Né à Reykjavik, Jónasson a traduit plusieurs des romans d’Agatha Christie en islandais, avant d’écrire ses propres enquêtes. Sa famille est originaire de Siglufjördur. Mörk a été élu « Meilleur polar de l’année 2016 » selon le SundayExpress et le Daily Express, et a reçu le Dead Good Reader Award en Angleterre.

Mon avis :

Un polar qu’on ne lâche pas : troisième opus réussi pour ce jeune auteur islandais.

Emballée par les deux premières enquêtes, je n’ai pas été déçue par celle-ci. J’y ai retrouvé les mêmes ingrédients que précédemment : suspense, enquête passionnante, personnages attachants et nature grandiose.

Ari Thór, l’enquêteur, est engagé et pugnace : il ne lâchera rien.

Pourtant, tout est compliqué dans cette enquête : un meurtre sauvage, le nuage de cendres qui recouvre la capitale rendant l’atmosphère irrespirable, des policiers perturbés et une journaliste au passé trouble.

La lecture est très fluide et addictive, cet auteur est doué pour nous embarquer dans une enquête complexe avec de multiples résonances dans un passé trouble.

Le décor islandais ajoute bien sûr une touche angoissante, toute cette cendre qui oppresse les habitants de la capitale y contribue aussi.

Noirceur humaine et miasmes gris dûs à l’éruption du volcan, un mélange détonnant.

Nátt signifie nuit en islandais, un titre parfait.

Un bon conseil : bloquez votre agenda et lancez-vous dans cette lecture, vous ne serez pas déçu.

Notation :
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Clotilde Audin : La sophrologie avec les enfants ça marche !

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La sophrologie avec les enfants ça marche !
La sophrologie avec les enfants ça marche !

Présentation :

Dans un contexte de recherche de mieux vivre, nos enfants ont besoin de se sentir écoutés, entourés et d’avoir du temps pour eux.

Ce manuel pratique de sophrologie très joliment illustré, a pour objectif d’aider votre enfant à s’épanouir en nourrissant sa confiance en lui dans les situations du quotidien, que ce soit à l’école ou à la maison. Vous allez découvrir 80 exercices, très simples à comprendre et à réaliser, qui l’invitent à retrouver le calme et la concentration, à devenir autonome, mais aussi à exprimer les émotions qui le traversent.

L’auteur :

Clotilde Audin est sophrologue et anime régulièrement des formations en développement personnel pour retrouver confiance en soi et avancer sereinement face aux situations du quotidien. Elle vit et exerce à Massy, dans l’Essonne (91).

Mon avis :

Je dis bravo à cette initiative réussie : expliquer aux enfants et à son entourage comment pratiquer la sophrologie pour développer la confiance en soi, la concentration et mieux gérer ses émotions.

Selon l’âge, l’enfant peut pratiquer seul aussi : suivez les conseils en début de livre qui s’adressent aux parents et enfants. Tout est expliqué clairement : comment choisir ses exercices, pour quelle intention, la durée, l’impact sur le corps.

Grâce à des tableaux résumant les combinaisons possibles et aux codes couleur pour chaque thème, on se repère plus facilement dans les 69 exercices proposés.

Pour chaque exercice, vous trouverez une fiche pratique avec le « quand pratiquer », « où », « la posture » et les objectifs. Les termes employés sont simples et à la portée de tous.

En prime, une belle illustration qui donne envie et facilite l’apprentissage.

Coup de chapeau à l’illustratrice qui a réalisé de très jolis dessins pour entrer plus facilement dans la pratique.

Comme l’explique si bien l’auteure : la sophrologie permet de développer ses capacités propres, de se mettre à l’écoute de ses sensations et de s’ouvrir à l’optimisme.

Ce guide remplit parfaitement son rôle de facilitation de l’apprentissage de la sophrologie mis à la portée des enfants.

J’ai testé et je vous le conseille fortement. Pratiquez donc avec vos enfants.

Paru aux éditions Le courrier du livre.

Notation :
LITTERATURE BRITANNIQUE, ROMANS

Angela Huth : Valse hésitation

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Valse hésitation
Valse hésitation

Résumé :

Clare est de moins en moins sûre du rôle que les hommes devraient tenir dans sa vie. Son premier mari, Richard, était plus âgé qu’elle, et son mépris pour la jeunesse de Clare s’était peu à peu transformé en une glaciale indifférence. Jonathan, son deuxième mari dont elle est séparée provisoirement, est trop coulant : excessivement attentionné et inquiet, non sans une touche de pédanterie.

Joshua, rencontré à une fête, est d’un tout autre genre. Il commence par l’impressionner en écrasant sa cigarette sur son pouce, et sa désinvolture n’est pas loin de la séduire complètement.

L’auteur :

Née en 1938, Angela Huth est l’auteur de quelques recueils de nouvelles et de nombreux romans. L’un d’eux, Les filles de Hallows Farm, a été adapté à l’écran en 1998 sous le titre Trois anglaises en campagne. Il met en scène trois « Land girls », ces femmes aidant aux travaux agricoles durant la seconde Guerre Mondiale. Angela Huth est également l’auteur de L’invitation à la vie conjugale, Tendres silences, Souviens-toi de Hallows farm et Quand rentrent les marins. Ses romans abordent les thèmes de l’amitié, les relations de couple et les non-dits avec une rare subtilité.

Mon avis :

Chaque livre d’Angela Huth se déguste à l’anglaise avec une tasse de thé et calé dans un bon fauteuil. Pas d’hésitation, plongez-vous dans cette chronique tendre et mélancolique.

Clare, séparée de son deuxième mari, vit seule dans une maison « petite, proprette, jolie ». Tout commence par la dégustation d’un thé accompagné de biscuits au gingembre qui réunit Clare et sa nouvelle amie Mrs Fox. Dans le salon, au-dessus de la cheminée le portrait du premier mari de Clare qui vient de décéder, et la photo de son deuxième mari un peu plus loin : le décor est posé qui résume la vie de la jeune femme.

Mrs Fox bien plus âgée que Clare est énergique et pleine de fantaisie. Sa présence égaye l’existence morose de la jeune femme. La rencontre de Joshua sera le deuxième électrochoc dans sa vie : après un premier mari âgé et volage puis un deuxième ultra protecteur et intrusif, Clare aspire à une nouvelle vie.

Quitter sa prison dorée et s’affirmer, en aura-t-elle la force ?

J’ai aimé cette belle réflexion sur le couple et la position de la femme, le ton ironique parfois et l’écriture impeccable.

Je salue aussi la traduction remarquable d’Anouk Neuhoff.

Vous reprendrez bien une tasse de thé en compagnie d’un bon livre ? Celui-ci sera un bon compagnon.

Merci aux éditions de la Table Ronde.

Notation :