Helen Monnet : Les 50 règles d’or pour s’initier à la méditation

Présentation : La méditation permet de trouver calme intérieur et lucidité, en prenant de la distance avec les pensées quasi permanentes qui traversent l’esprit. Elle est un moyen efficace pour lutter contre le stress. L’auteur : Se partageant entre la Suisse et la France, Helen Monnet est formatrice, coach en …

Latifa Gallo : Les 50 règles d’or de l’intelligence émotionnelle

Présentation : 50 règles, conseils et astuces pour mobiliser ses compétences, aptitudes et connaissances pour faire face efficacement aux pressions de l’environnement.   L’auteur : Latifa Gallo est coach certifiée et sophrologue depuis 20 ans. Experte en intelligence émotionnelle, gestion du stress et estime de soi, elle propose un accompagnement …